不同以往，我们正面临一个严峻的时刻。

疫情当前，无法返校，学习效率大幅减少，想必已经成为令大家最为焦虑的事。然而随着疫情由严重到国内局势逐渐好转，我们也从开学时在家的无所适从到如今的逐渐摸索适应。但我们仍然无法面对面听老师授课，无法面对面与同学们讨论问题，学习方法和效率都发生了很大变化。其中学习效率的衰减是个严峻的问题。

于是本期分享想来做一次学习效率提升的活动宣传。

有没有试过利用红牛、魔爪、力保健、东鹏、乐虎、樟脑丸、精油、辣椒、龙涎香、槟榔、咖啡、蜂王浆、提升学习效率，挑灯夜读，拼命赶作业？

是不是一不学习，就心肝脾肺、动脉脊椎、膀胱阑尾、肾肠胆胃都不太舒服浑身难受？

是不天天想着：牙一咬，脖一支，学习从今天开始；心一狠，脸一沉，决定重新做个人。但却还是啥都没干？

下面向你隆重介绍：

番茄ToDo

在一定的时间内强制自己不看手机，如果在限定时间内打开手机，会看到手机屏幕显示倒计时，强制自己在一个固定的时间内专心完成一件事。

如果在学习的过程中需要用到手机中的某些应用，可以将它加入白名单，这样既可以解决对手机的硬性需求，也能够最大限度地减少手机带来的诱惑，使大家在使用过程中能够更加专注于当下的任务，获得更好的学习效果。

通过其中的“云自习室”的方法，以同时不同地的学习方式来促进大家的学习效率与学习积极性。

先来说说其中重要的几个优点：

有着较强的自我暗示，能给予你适当的学习压力与紧迫感。

能一定程度上地带来“面对面学习的的精神督促”，减缓“面对面的社交压力与人与人之间的协调性差异”。

其次，能一定程度上地制造心里映射，强调原有在学校的学习模式，在我们的精神层面制作出一种熟悉的“仪式感”。

之后，可观的奖励机制与工作的简单数据化与记录，可以使得我们脑内的多巴胺得以分泌。

再者，对我们现阶段学习能力、学习专注度、学习时间使用效率有一定的识别度，能大大缓解我们在家的学习焦虑。
活动说明

一、云自习室全天开放。

二、活动对象：地球科学与测绘工程学院2019级全体同学。

三、活动原则：不得代替参加。

四、活动形式：进入“番茄ToDo”点击右上角最右侧按钮在下拉菜单中进入“云自习室”，实时学习，参加活动

（每班对应自习室的加入码会由班长发到各班班群。）

1）纪律规则：

1.记录与考勤

2.监督与抽查

3.通报
2）奖励机制：

1、每周每个自习室排行榜第一名的同学获得“学习大师”称号，学院会授予奖状和小奖品一份（开学后发放），你会是那九分之一吗？

2、每两周评选一个“最优秀班级”，所有班级成员学习时间加起来最长的班级，学院会授予奖状一份

连续打卡十四天的同学将会获得“全勤奖”

（所有数据统计由学术部负责，保证公平公正公开。）

停课不停学，共同云进步。希望大家踊跃参与，我们来一起提高学习效率，来证明就算是疫情当前，也不能阻止我们学习的脚步。