冬天太冷了?懒得运动了?

NO! NO! NO!

其实在寒冷的冬季

大家越是运动起来，

身体越是会更快的热起来

这样不仅能帮助我们驱走严寒

还能够增强大脑功能

所以让我们一起在校园的各个地方动起来，

释放多巴胺

以运动的热情，驱赶冬季的寒冷吧!

01 南海苑九号楼艺体活动室

不出宿舍也能运动

当然可以!

艺体活动室欢迎你和体育领航员一起

跳一次强身健体的帕梅拉

来一段冬日里舒缓身心的瑜伽!

02 Poke空间

明亮宽敞，环境优美

让我们一起在POKE空间形体室

来一场富有动感的爵士

加入时尚潮流的K-pop韩舞中吧!

03 篮球场

矫健的身影融入篮球场

汗水不断落下

脚步从未停止

和体育领航员一起

在篮球场挥洒热血!

04 运动场

跑过砖红色的操场

留下大步向前的脚印

期待和你一起邂逅

在挥洒汗水的运动场上

05 冬季运动小贴士

冬季天气寒冷

大家运动的时候也一定要注意哦~

(1)冬季寒冷，由于受到冷刺激，血管出现收缩，很容易造成血液循环不畅。所以运动前一定要做好充分的拉伸，以免肌肉拉伤。

(2) 运动开始前要多穿些衣物，注意保暖。运动出汗后及时把汗擦干，不要贪凉吹风，应尽快回到室内，并更换新的衣物，防止热量散失。

(3) 冬季户外锻炼所需要的水分和夏季一样多，运动后及时补水。