失眠君，我们分手吧!

——第11党支部世界睡眠日系列活动

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，睡眠如同空气、食物和水一样，是保持人体健康的基础。每年的世界睡眠日，正是为了提醒人们关注睡眠健康并重视睡眠的重要性而存在。

2023年的世界睡眠日主题是“良好睡眠，健康之源”，在睡眠日来临之际，西南医科大学附属医院心身医学科（第11党支部）举行了系列活动，呼吁大家重视睡眠，关注身心健康。

活动1

3月19日上午9:30-11：30，在西南医科大学附属医院忠山院区门诊一楼大厅举行了大型义诊活动，知名专家刘可智教授、白克镇教授、龚科副教授等出席了活动。义诊活动得到民众热烈的支持，专家们为参加活动的人们提供免费的看诊咨询、心理评估、测量血压、血糖。分发睡眠健康知识手册100余册。

活动2

同时在心身医学科住院部学习室，由蓝艳主治医师、王婷婷医师等带来睡眠相关知识讲座，大家就失眠的困扰展开热烈讨论，医生在现场为有失眠困扰的人们答疑解惑。

活动3

失眠的认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy for insomnia，CBTI）是公认的治疗慢性失眠障碍治疗的首选方案。心理咨询师韩红和陈娟邀请了一批“失眠者”进行到心身医学科体验。

3.21世界睡眠日，我们一起关注睡眠，治愈失眠！

图/黄烨，部分来自网络

文/黄烨