11月30日晚，上海外国语大学英语语言文学专业研究生刘可晗、北京大学英语笔译专业研究生张楠、西南政法大学哲学专业研究生廖灵运三位同学带来了有关考研的经验分享，带领同学们扫清困惑、找到方向、重拾信心。下面，让我们一起回顾一下吧！

刘可晗 上海外国语大学英语语言文学专业研究生

学习方面

考研压力虽大，也应当注意劳逸结合，这样才能良好的保证学习状态。最后，学姐提醒我们考前一定要准备好核酸证明、健康承诺书、准考证、身份证等证件，并且提前考察考点、定好宾馆。

张楠 北京大学英语笔译专业研究生

专业课学习方法

首先，学姐分享了她在准备考研时专业课的学习方法。最后20天应当以复习、总结为主，巩固、复盘学过的知识，紧扣真题、查漏补缺，不应在新知识上花费过多时间。同时，学姐强调有计划的学习会更加高效。接着，学姐为计划考MTI（翻译硕士专业学位）的同学在词条、翻译、百科知识三个方面提供了更加详细的建议，并且分享了自己的日程表。

在这之后，学姐分享了政治学科的备考经验：选择题需要计时，对完答案后根据解析针对错题或不了解的知识点做笔记，而主观题应该注意梳理结构。

在谈到备考英语时，学姐建议大家每天要坚持背单词，且阅读也要计时练习以提高做题速度。此外，积累必用表达可以提高作文水平。与此同时，也要注意总结适合自己的做题方法和常犯的错误。

如何调整心态

学姐表示在准备考研的过程中感到疲惫是正常的，可以通过睡觉或散步的方式适当放松，以免身体难以负荷或精神压力过大而影响考试发挥。面对紧张和焦虑的情绪，学姐建议我们让兴奋战胜紧张，勇敢面对挑战。最后学姐强调，最重要的是淡化得失心。

注意事项

学姐提醒我们在考前应提前订好宾馆，带好复习材料、必要证件和保暖用品，并提前考虑可能出现的突发状况及应对之策。考试过程中，同学们要注意穿暖和、宽松的衣服，使用速干笔。

此外，学姐还强调了要严格遵守考场纪律，抓紧一切时间复习。考后不纠结结果，短暂休息后开始准备复试。

廖灵运 西南政法大学哲学专业研究生

在初试准备阶段，廖学长从一个跨专业考研生的角度为我们提供了以下建议。

首先，学长推荐同学们从12月中旬开始将肖四作为政治学科主要的复习资料。在英语学科的考试中尽可能地多拿分。

初试过后，学长给出详细的复试备考建议，例如何时估分、分数线何时公布等，并且提醒我们一定要重视复试。此外，学长提醒不要在复试前联系导师，不要过于急功近利，给导师留下好的印象。

学长认为保持规律作息是非常重要的，但在压力下难免会有失眠的情况，这是很正常的。学长向我们分享了他自己的应对方法：利用失眠的时间学习，减少因失眠导致效率低下的焦虑。

为调整心态，学长建议我们可以列出每天的待办清单，也可以使用写日记、和朋友聊天、听歌等方法缓解压力。

感谢三位同学干货满满的分享！相信无论你是有考研意愿的新生，还是正在努力备考的大四学生，都能在此次讲座中有所收获。准备考研的过程注定充满艰辛，但请相信，你付出的努力在日后必不唐捐。愿来年尘埃落定，各位心愿得偿！