媒体报道人文与经贸学院体育专业党员教师创编居家锻炼视频

疫情期间人们外出减少，居家学习工作时间普遍较长，如何做好居家锻炼，保持身体健康也成为了大家关注的话题。宅家抗疫期间，媒体报道我院体育专业党员教师充分发挥学科优势和专业特长，自制居家锻炼教学视频，主动为大家提供适合在疫情防控期间居家锻炼的内容、方法，积极倡导身边的人及广大师生参与居家锻炼。

运动员出身的她说：“我要腰”“活久见”（宁波晚报·甬上APP对冯丽霞老师的报道）

冯莉霞认为，健康的生活方式“应该是常读书、常锻炼”。她在微信朋友圈招呼伙伴们：“宅家如何不变胖？实践可以证明除了‘会吃’，也得会练。每天的挥汗努力，都是为了能够活久见！唯有坚持下去，一起活久见！”

冯莉霞从小就在运动场上摸爬滚打，自小学三年级开始练田径，主攻短跨跳方向，高中毕业时，获得100米栏、400米栏、跳远二级运动员成绩。大学后又考取了篮球国家一级裁判，2010开始参与CUBA中国大学生篮球联赛竞赛技术分析工作和浙江省大学生篮球联赛执裁，2013年开始参与宁波市篮球界的各项竞赛组织和裁判工作，例如市中学生篮球联赛、市大学生篮球联赛以及“打虎杯”“海港杯”“建设杯”等高水准业余赛事。

除了“老本行”田径和篮球，她也喜欢室内健身锻炼。去年5月11日至7月11日，冯莉霞就参加过一项为期八周的健身房塑形主题锻炼。“活动从5月11日开始，谐音就是‘我要腰’。”她说，大家应该从锻炼身形开始，热爱健康、热爱生活，“健身当然也不只是为了体重，也是为了不轻易被疾病打倒。”

疫情期间，冯莉霞利用自己的运动特长为小伙伴们服务，自己居家锻炼的时候录制小视频，通过微信群、朋友圈、抖音等方式转播给朋友们。“从帮助别人健身的角度来说，肯定是视频比文字更好，所以我制作了些视频，发的都是自己做的练习动作，会组合一下推荐给大家。”她特别强调的一点是：不管做运动还是做别的事情，千万不要懒。“如果懒习惯了，哪天稍微努力一下，就以为自己是在拼命了！”

冯莉霞还表示，运动是可以让人更加乐观积极的方式之一，她喜欢法国著名作家大仲马的一句话：“乐观是一首激昂优美的进行曲，时刻鼓舞着你向事业的大路勇猛前进。”疫情期间，冯莉霞关注运动健身，也关注疫情防控进展和疫情造成的影响，比如她近日了解的内容，就包括《疫情黑天鹅对社会和经济的影响》等。

“运动的身体体验，是带来的快乐、自由、热血的感觉；运动的生活体验，是更加地自律，管理好自己的起居和工作；运动的生命体验，保持年轻的状态，赋能更多价值。”冯莉霞这样总结自己的运动体验。

（冯丽霞老师居家锻炼场景）

和娃一起动起来，宅家的日子也能神采飞扬（宁波晚报·甬上APP对童理刚老师的报道）

特殊时期，春节长假就成了“超常待机”，如何在宅家的日子里也能神采飞扬呢？近期，人文与经贸学院的童理刚老师给出的两个“跟娃一起动起来”的小游戏被《宁波晚报》报道。

童理刚老师，有着体育老师的阳光帅气，深受学生的欢迎。他热爱体育，热爱健身，在任课的同时还担任着学院“健与美之间”学生社团的指导教师。在他的悉心指导下，学生们科学合理地进行健身，塑造健美形体的同时也感受到精神力量，体会生命之美。

    此次疫情期间，当看到抗疫前线的医护工作者那么辛苦的时候,他觉得自己也应该做点力所能及的事。因此，结合自己的专业，发挥自己的特长，亲自示范，为家有娃娃的家长们量身定制了适合全家的居家锻炼小游戏。他说：“希望大家在做好自我防护之时，通过体育运动调整情绪释放压力，与国家共克时艰！”