为帮助大一新生尽快适应大学生活，减轻心理焦虑，缓解心理压力。9月6日晚，力学与工程学院在新华楼202面向全院大一新生组织开展了“把握心理航向 适应成长需要”开学心理第一课活动。邀请原校心理发展与健康管理中心主任肖文学教授主讲，学院党委副书记周云鹏主持。

肖文学教授以通俗易懂的语言，从生理层面、心理层面、认知层面、行为层面，多角度、全方位讲解了作为大一新生在刚刚进入大学期间可能会面临的一些心理调适方面的问题。并建议同学们在认知方面和情绪方面接纳自己，积极调适自己的情绪。在行为方面要把握正常生活节奏、规律饮食、保证运动、与他人多沟通交流，并提供了一些调节情绪的方法，让大家能够保持良好的身心状态。肖老师希望通过自己的讲授能够帮助同学们消除负面情绪，调整好心态，保证自身的心理健康。

本次讲座的开展，旨在引导大一新生远离不良生活习惯，学会正确调适情绪，合理释放压力，培养健康、文明、科学的生活方式，让新生们能够以健康的体魄和积极的心态投入到全新的大学生活之中。