每年6月14日是世界献血日，这是由世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会联合发起的，旨在鼓励更多的人参与无偿献血、宣传和促进全球血液安全规划的纪念日。

l  2021世界献血日

2021年世界献血者日的口号是： “献血，让世界继续跳动”。这一口号强调，献血者能够通过无偿献血来拯救生命和改善他人健康状况，为保持世界脉动作出重要贡献。它呼吁全世界更多的人加入到定期无偿献血的队伍中来，为增进世界健康共同努力。

世界卫生组织指出，今年的活动将特别重视年轻人在确保安全血液供应方面的作用。在许多国家，年轻人一直处于自愿无偿献血行动的前列，为实现安全血液供应的活动和行动前列。这充分体现了年轻人对社会公益的热心以及团结互助精神，更有利于加强社会凝聚力。

l  无偿献血注意事项

想必有很多热心的同学，希望趁着世界献血日这个有纪念价值的日子进行无偿献血，那么需要注意些什么呢？

一、献血前

● 为保证血液质量，献血前请勿吸烟、更不宜服药。献血当日可按自己原来的习惯进餐，不空腹献血，也不吃过于油腻的食物。

● 献血前最好饮用一些糖盐水，以增加人体的耐受力与调节功能，但不宜过量。

● 如遇感冒、发烧、腹泻等，或妇女在例假期，应暂缓献血。

● 献血前避免饮酒、熬夜、疲劳等，否则会导致血清丙氨酸氨基转移酶或转氨酶（简称ALT）异常，暂不适宜献血。

● 记得携带身份证等有效证件！

二、献血中

●献血者献血时，被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。此外，在献血中须保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医生。在整个采血过程中，手臂不可随便运动。

三、献血后

● 采血结束后，献血者应在采血位置上或就近稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下淤血。

● 献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，以防脏水或肥皂水进入或刺激针眼，造成感染。

● 献血后的1—2日内，适当增加饮水量，注意增加一些高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快。

今年的世界献血日，来自暨南大学新闻与传播学院网络与新媒体专业的学生参与了一次志愿献血行动，并以Vlog的形式，将献血的全过程记录了下来，希望借此回答同学们对献血的困惑，消除同学们对献血的顾虑，更加积极响应号召、献礼世界献血日。