当前正值寒假，没有特殊情况尽量不外出、不旅游，不聚餐、不聚会，确需外出尽量不乘坐公共交通，不去人流密集场所，自觉配合学校做好各项排查工作，最大程度降低疫情发生扩散的风险。提倡以音频、视频等方式沟通情感，传递祝福，相信这并不会疏远心与心的距离，而是重视他人安全的表现。

三、讲卫生，常通风

注意个人卫生，外出后、吃饭前务必使用香皂或洗手液，采用“七步洗手法”洗手不少于20秒钟；打喷嚏、咳嗽时用纸巾或手肘衣服捂住口鼻。室内应常通风，每天2-3次，每次15-30分钟，保持空气清新；房间应勤清理，家庭杂物和生活垃圾不乱堆乱放。

四、补营养，食健康

预防病毒侵袭，最要紧的还是补充营养，提高自身免疫力。多饮水、均衡饮食、多吃水果蔬菜、及时补充维生素C等都对增强免疫力大有益处。注意饮食卫生，禽肉蛋类要确保煮熟，生熟食品要分开存放和加工。

五、戴口罩，重防护

新型冠状病毒的主要传播方式是飞沫传播和接触传播，戴口罩是有效的防护措施之一，必须搭乘公共交通工具、与其他人员接触时应佩戴N95防护口罩或医用外科口罩，做到相互保护，尽量避免近距离与人面对面交流。

六、有症状，早就医

早发现、早报告、早隔离、早治疗是做好疫情防控的关键，如出现发热、咳嗽、气促、胸闷等症状，应佩戴口罩，及时到定点医院就医。若近期有中高风险地区旅居史，或接触过新型冠状病毒确诊或疑似患者，应及时到当地指定的医疗机构进行排查、诊治，即使没有症状也最好自我隔离14天。

七、多读书，多运动

身体和灵魂总要有一个在路上。疫情不能出门，不如宅在家里过一个更有意义的寒假：可以“大快朵颐”地读完种草已久的经典著作，也可以看一些散文小说打发时间，还可以读一读专业书为新学期做好知识储备。同时，请保持良好心态，规律作息时间，适度运动锻炼，改善心肺功能，增强体质，抵抗病毒侵袭。

病毒无情，人间有爱！疫情面前，让我们从我做起，从现在做起，从每一个良好的卫生习惯做起，为打赢这场没有硝烟的战争贡献自己的力量！期待疫情之后，遇见更好的我们！