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每周一本书，悦读新视界，大家好，我是李小玲，今天我要给同学们推荐的书是《一人食》。

《一人食》来自线上“一人食”短片的制作人蔡雅妮，本书记录了20种有故事的食物和有态度的生活方式，用直抵内心的文字，真实而感人的故事，向所有在热闹的城市中独自吃饭的人传递一种正能量。不管有没有人陪你吃饭，愿你都能从一道精心准备的食物中，找到治愈自己的简单幸福。

“一个人吃饭啊……有点孤单。”

“不知道吃什么，觉得怪怪的。”

“比较单调，没有丰富的感觉。”

“随便弄点什么对付一下……”

　　       很多人都会这么回答。

对于一个喜欢独处的人来说，一个人的日子还是满有情调的。读书、写字、看电影、画画、饮茶、做手工，一切事宜全凭自己意愿……只是午饭懈怠了很多。

曾经读过一篇网文，中心思想大概是：“为什么许多在一线城市打拼的年轻人，那么快就放弃了，打败你的究竟是大城市，还是你自己？”使得他们放弃的不仅仅是工作的压力、大城市的快节奏，离开父母家人的关怀与照顾，生活过得一团糟也许是更重要的原因吧。

逛书店看到这本《一人食》：“一个人也要好好吃饭，一个人也要过得精致温暖”，被封面上的文字深深打动。以为它是食谱，实则更像散文，一个人、一些经历、一点感悟、一道菜。”一人食，不单只介绍食谱，更是分享每个人独特的生活方式和面对生活的态度。我认为擅长做饭的人，也一定是很会安排生活的人。在他们一丝不苟地对待手中每一种食材，认真专注地吃好每一顿饭的过程中，充满了他们对生活极致的敬意和热爱。”整本书文字清新流畅，配图朦胧且有意境，读来心情非常愉悦。

《一人食》想要告诉我们：一个人吃饭更不能随便、不能将就，它是静静享受、品味快乐的最佳时光！食物不仅能填饱你的肚子，更有着超乎想象的治愈力量……深以为然。为自己精心烹制一道菜、一碗面、一盆汤，慢慢享用、细细品味，它能平复你的负面情绪，驱散你的寂寞孤独，让人充分感受生活的幸福与美好、快乐与满足！

从今天开始，认真对待每一道菜、每一碗面、每一盆汤......照顾好自己的胃，看护好自己的心！如果你要认真学习其中的菜品，也可以上网搜索“一人食”的同步视频噢，它是一部很有新意的做菜类影片，每集教会你做一道菜，介绍一位有情趣的人，展现一种独立的生活方式，传递一股让人怡情的正能量。相信无论谁都避免不了一人食，即便食物简单，但也可以吃的很开心！

推荐此书的原因是，2018级同学们还有一个月左右的时间即将离开校园，奔赴到实习岗位中去，也将成为在社会上打拼的年轻人，希望大家在融入工作之余，闲暇时也不忘记要认真生活，好好吃饭，在打拼的同时让你的人生充满了乐趣和正面的力量。