一、自我介绍

我是霍佳宸，来自生命科学学院生物技术专业2020级1班，推免至复旦大学脑科学研究院神经生物学学科。

我的思维模式属于是比较古板和条理化，对于一些抽象的概念和理论难以掌握和记忆，所以对于课程内容知识点的记忆总是非常吃力，但我的性格比较坚毅，在成绩下降的时候也还是想办法稳住心态，最后也还是侥幸取得了推免名额。

在初中的体育课上，练习体育中考中的立定跳远时，老师划定起点与终点，叫我们以标准的立定跳远的姿势往返地跳。在当时我观察到，在相同的时间内跳得更远的同学跳的频率都十分快，虽然不一定每一跳都跳得非常远或是等长得远，但加起来是跳得最远的。我想到这就像是初中考高中，高中再考大学，大学再读研读博一样，每一跳都是一次进步，每一跳的蓄力的过程就是我向更好的平台进取的自我鞭策与进化。在每一次的跳跃过后都会遇见同样付出了努力的新的同伴们，这不像是龟兔赛跑中的不断坚持的龟，而是在不断地去反抗peer pressure，与每一次筛选过后的幸存者们继续竞争，在自我鞭策与进化中获取更多的知识、技能，让各种优点在自己身上accumulate，渴求自己能在新的、已经得到筛选过后的新集体中再次竞争出线，再次优秀。

在《进化生物学》的课堂上老师问我们，被自然选择留下的个体就是最“优秀”的吗？并不是，进化没有方向，在给予的某一特定的环境条件下幸存的是具有与这种环境条件相适应的性状的个体，但若将环境条件改变，幸存的便可能是种群中具有与这种新的环境相适应的适应性性状的个体。

这一结论为我思考大学生活的意义赋予了答案——我的大学生涯的意义就是使自己发生进化，各方各面的进化。我希望我可以“进化”，无论自然选择的条件怎么变，我都把自己培养出具有与筛选条件相匹配的性状，让自己成为能够生存的适者：学业成绩要优异、英语水平要卓越、科研项目要顺利、评奖评优要先进等。寻求全方位的“进化”就是我在大学期间的奋斗目标，是我想要找寻的大学生活的意义。能够顺利升学是我为自己设立的最宏大的进化方向，我想要去遇见在本科的年月里为升学付出了无尽努力的同龄人们，去学习他们的长处取长补短、见贤思齐；去嗅一嗅他们的奋发图强，品味什么是属于上进的、努力的味道。我希望自己削尖脑袋往上钻，去让自己不断地集聚更多的优点，学到更多的知识和技能，去积累向上攻读学位的基础本领，去得到一层又一层的筛选，去进化成更好的人。

有句话说，燕雀安知鸿鹄之志哉。但是我觉得，鸿鹄又安知燕雀之志哉，我把自己放在燕雀的位置上。我认为，燕雀即使不被鸿鹄看得起，也不是不被允许拥有志向，哪怕志向很小，朝着志向去努力便就是乘着热气向上飞，去实现自己的进步与进化。进化的方向由自己去设定，倘使我朝着自己的目标努力着，我便是进化着，我便是不断地成长中的燕雀。

二、推免过程

在推免过程中，如果想要取得更好的offer，首先我们要明确我们的竞争力源自于哪里。例如排名、四六级分数、科研经历、竞赛等等。排名和六级是入营的敲门砖，部分院系会在发夏令营通知的时候一并公布排名百分比和四六级分数的门槛标准，例如，排名在前5%/20%/40%等等，英语过四级/过六级/六级480等等；而科研经历的优势在面试中得到更多的体现，因为在自我介绍的时候排名百分比和六级成绩都化作了数字，更能展开叙述的则是自己的科研经历，而大家展开说的部分自然也是导师组着重提问的部分。

另外，在报名夏令营的过程中，我个人建议不要拘泥于某几所“梦校”，而去投更多的院系，因为：

①首先，在自己去向未知的时候，大家肯定都会投递多个学校、院系来增加自己成功上岸的机率。而对于大家的意向高校而言，虽然一些大学只允许投递最多一个院系，但又有一些大学允许投递多个院系（例如今年夏令营南大、武大可投递三个志愿，山大能投递五个志愿，川大不限制数量），对于同一所高校而言，这样可以让大家的入营机率上升。放眼大家投递的所有学校，海投可以让高校协助你确定你的去向的定位，或者说在大家每获得一个比手头现有offer更好的offer之后可以确定并着眼于比这个“新获得的最好offer”更好的高校的集合，不断走台阶向上。

②每年各个高校各个院系能接收推免生的名额数是有限的，但是各院系的入营可以放进来很多人，比方说以接收名额数的300%确定入营人数。换言之参加大家参加面试考核的同时就要做好被筛选下来的准备，虽然关于这一点推免生们应该都有一定的心理建设，但是问题在于：一些院系不会明确拒绝你，或者给发的优营证书没有稳录取的效力，所以推免生要做好自保的多手准备；而推免系统本身也可以填三个志愿，为了防止只填一个志愿“孤注一掷”而临时被接收院系鸽掉，推免生也可以填两个志愿或将三个志愿都填满。

下面我把我参加的几个夏令营跟大家介绍一下：

1.吉林大学生命科学学院，5月11日周四考核

吉林大学生命科学学院早在5月11日周四就来林大开了宣讲会，在宣讲会结束后组织了面试，并向参加面试的所有人都发放了优秀营员证书。值得提醒的是，因为五月还比较早，很多同学们准备简历比较匆忙，所以大三的同学们最好提前准备简历以备不时之需。

2.中南大学资源加工与生物工程学院，6月29日周四报到，6月 30日周五考核

待遇很好，中南大学对外开放，学校里面有许多出租车、外卖骑手和晒太阳的爷爷奶奶们，红砖楼上面爬满了爬山虎，很有百尺竿头的感觉。住宿是在岳麓山脚下的校内宾馆，学院统一发放了充了钱的饭卡，如果吃饭没花光还能去买大桶饮料喝。

面试是1~2分钟的脱稿英文自我介绍和5分钟的幻灯片展示，之后回答老师们的问题。老师们主要问了本科期间都做过哪些实验，包括湿实验和干实验。入营即优营。

3.复旦大学脑科学研究院，7月4日周二报到，7月5日周三考核

考核非常正规，是我参加的夏令营中最正规的一个，不仅有面试还有实验操作考核。我是上午实验考核、下午面试。实验考核是从PBS中把小鼠的一片大脑片和一片小脑片捞出并制作永久装片。面试全程录音录像，每人时间不少于20分钟，非常正式。面试大致可以分为英语考核、知识考核和素质考核。英语考核包括文献朗读和翻译，之后是生活口语对话；然后老师们会从简历（主要是大创实验）中挑选一些感兴趣的点来提问；最后老师们问了我的科研规划、职业志向等。整体的氛围对我来说还是有些紧张的，需要一些时时的心态调整和随机应变。脑院的培养方式是轮转制，对于社恐同学可以省去与意向导师交流的过程。

4.武汉大学，泰康医学院（基础医学院），病理学与病理生理学，7月6日周四线上考核

考核过程比较快，每位学生的总面试时间大约只有7~8分钟，包括了幻灯片介绍和提问的时间，老师们问了我感兴趣的科研方向。之后在学院的网站上公布了优营名单。

5&6.浙江大学，医学院，7月7日周五~7月12日周三

7月7日周五~7月9日周日我参加了浙江大学脑科学与脑医学学院的夏令营，7月10日周一~7月12日周三我参加了浙江大学基础医学院的夏令营。

因为浙江大学脑科学与脑医学学院我是递补入营，所以我一直到在浙大报到并确定了有自己的宿舍我才敢发邮件拒掉其他同时间的夏令营。7月8日周六上午我们参观了浙大脑院的各个课题组实验室，下午我们一起坐大巴去了良渚实验室参观。7月9日周日上午进行了面试考核，形式是幻灯片展示和提问，下午的闭营仪式宣布了优秀营员，但是sadly我没有入选。

基础医学院在7月10日周一报到，7月11日周二上午课题组宣讲，下午自行与意向导师交流，我在之前通过初筛之时就给意向导师发了邮件，所以我在7月10日报到的那天就去与意向导师面谈了。7月12日周三上午面试考核，形式是与导师组面对面交流和接受提问，不需要幻灯片。根据实际的面试人数确定四成的A类优秀营员和四成的B类优秀营员，A类即拟录取（但也需要报名参加预推免），B类优秀营员报名参加预推免，再次考核后确定是否录取。

7.中国科学技术大学纳米技术与纳米仿生学院（苏州纳米所），7月17日周一报到，7月20日周四考核

苏州纳米所是一个学籍在中国科学技术大学而不是中国科学院大学的研究所，所以是在中国科学技术大学的报名系统上报名。

苏州纳米所自己的面积不大，但是周围有很大面积的产业园区，我们7月18日周二在所里参观，7月19日周三在所外周围的实验室参观，7月20日周四进行了面试考核，因为苏州纳米所23级推免生只收了一位生物学学硕和两位生物与医药专硕，而今年生物方向入营人数达到了近三十人（最后录取了一位生物学学硕和三位生物与医药专硕），所以我也没有对自己有拿到优营的期望，但是最后好在给参加面试的营员都发了优营证书。

这个夏令营是饭菜最好的夏令营，酒店的早餐种类繁多，中午在所里的自助食堂吃饭，晚饭凭借饭票在所里另一个食堂打菜吃，打菜阿姨会拿两个菜勺合起来打一个圆球的菜放到托盘格子里，并且在闭营仪式上还准备了茶歇。

三、推免总结

1.不要内耗

因为我是边缘人，平时我由于排名的浮动而患得患失，再加上今年推免名额下发较晚，九月的每一天我都在思考如何麻痹自己的思绪。对于每一位边缘人，如何稳住心态、停止内耗都是必修课。如果感到了内耗，我认为我们可以：更多地立志于关注当下，思索自己能做出的改变；更多地关注于具象化的“实体”，而非抽象化的“精神”“脑洞”等。同义措施或者说思考如何在MBTI中的认知维度让Intuition占比越来越小而越来越向Sensing转换。

此外，面试的时候也无需内耗，例如担心面试不通过等，这可能会影响你的面试表现，以至于影响导师组对你性格的判断。我在网上看到这样一段话“入营就是胜利，面试就是聊天。我的心态很好，主打一个陪跑。没有Offer不发愁，我的福气在后头。”诚然，我没有建议大家真摆烂，只是说在推免过程中被拒得再惨烈心态也不要崩溃，我个人认为停止内耗不仅仅是边缘人的必修课，可能也是每一位推免生的必修课。

最早的夏令营通知在四月发布，而最终填系统却要等到九月底，在近六个月的时间中，与其内耗不如化内耗为沉淀，例如学习更多的专业知识占据大脑，或者是再多修改排版一下自己的面试幻灯片，不在有限次数的面试中给自己留下遗憾。

2.步步为营

想象一下这样一个小说场景：“重生之我回到了高中，课桌上放着一张零分试卷”，我认为我们也是处在这样一种场景之中，比方说我们可能会突然面对某门课程出分而自己考得不高，越来越接近边缘；或者是在考试密集的星期中又突然被通知了辅修专业要期末考一样。可能每一个时间或事件过去后我们都被留在了一个十字路的交点，不得不思索自己该怎么走。与上一点相通地，我认为我们则是要时刻把握住当下，步步为营地在可预见的范围内为自己决策最优的规划、谋划最大的胜利，而放弃对不可预知的过远的将来的遐想。

例如，从自身的角度出发，步步为营：边缘人则多加重自己在课业上的时间倾注，努力在绩点上不落人后，而非边缘人则可以把时间更多地转移至科研活动、高水平竞赛等，提高自己在推免生遴选中的竞争力；或是这种时间平衡的动态转换。从夏令营的角度出发，步步为营：获得同一时间多个学校的入营通知，可以选择自己意向更高的学校参营；在每获得一个比现有offer更满意的offer之后可以确定并着眼于比这个“新获得的最好offer”更好的高校的集合，不断走台阶向上。从大梦初醒的角度步步为营：原来我的大学四年眼睛一闭一睁快上完了，我得思考升学的事了。

跳脱地说，让自己有步步为营的意识，也是在为自己培养在各种情况下能从PlanA迅速转移到PlanB甚至PlanZ的能力，让我们能坚定地选择、坦荡地接受被选择，去无论好坏地接受自己的选择塑造的自己，也重新作出新情景下的新选择。

3.相信递补

由于夏令营转为线下，大家参营也不可能同时身处两地，在头部推免生取舍了入营Offer之后则产生了递补，那么一些院系可能递补几轮之后会报名即入营；虽然我是生物类的本科生，但是我也投了一些外国语学院的夏令营，竟然也递补入营了一所北京985的笔译专硕，在感到不可思议的同时我也觉察到了递补的力量。（所以我们也更不必内耗。）

推免也像是一场渡劫与自我磨练，途中会结识其他高校的许多值得学习甚至膜拜的同龄人，也会在密集的时间里不断经历被拒之门外的酸楚；会经历全国旅游的新奇，但是这往往也代表着乘坐午夜航班全国闪现；会经历无数个辗转反侧的夜晚，也会告诫自己以坚毅的心态一以贯之是自己推免的出发点；We’re present in many places and situations, while also maintaining a sense of anonymity and detachment。

我学会接纳自己的内心，内心的本性不仅是一种感性经验，却也是形成理性思考和价值判断的根源所在；去倾听内心的声音，判断形势、作出决策；去实践、去体验、去知行合一，去采用主动的行动来汲取智慧、来达到自己的生命价值。感谢亲人的支持与鼓励和老师的栽培与教诲，感谢peer们、“搭子”们对我不稳定的情绪的理解、包容和安慰，感谢那英的歌声在研途路上给予我的勇气和陪伴。