保研至中国科学院上海营养与健康研究所

加权平均成绩：92.12，专业排名第三

曾获“三好学生”“优秀共青团干部”“国家励志奖学金”，

志愿服务15次，累计时长50小时，

她是来自2020级食品科学与工程专业的方馨怡

立定决心，自我成长

  在初入大学时，深受一位优秀学姐的影响，方馨怡便立下了要保研的决心，并对中科院产生了兴趣与向往，开始为之努力。但努力一开始就一定会有结果。在刚开始时，她并没有掌握大学课程的学习方法，加之并没有很好的适应新地方新生活，因此即使做到了认真上课，做作业，课后多自学，也并没有取得非常耀眼的成绩，自己的排名仅在保研边缘。在随之到来的寒假，为方馨怡提供了一次总结反思的机会。她抓住这个时机，认真规划下一阶段的学习计划，并提前自学了一些难度较大的课程。正是通过这个阶段，她逐渐掌握了更有效的学习方法，终于在大一下取得了进步，并且排名也随之稳定下来。

直面困难，挑战自我

  对于科研，方馨怡曾参加过一项国家级大创项目。在参加的过程中，她逐渐认识到科研是需要耐心与坚持不懈的决心，任何一个小实验，实验方案中的一个小部分，都可能带来意想不到的结果，需要不断的重复，排除，尝试，调整。面对项目过程中面临的种种困难，方馨怡和队友们始终团结一致，相互鼓励，与老师积极沟通，最终使项目顺利结题。在参加此项目的过程中，方馨怡不仅学会了很多实验技能，更提升了个人能力，培养了勇于克服困难，不轻易言败的精神，也对科学研究有了一个初步的认识。

锐意进取、友情共融

 在充实的大学生活中，除了学习和科研训练外，方馨怡也会充分利用所学知识参与竞赛，曾获四届全国食品专业工程实践训练综合能力竞赛总决赛一等奖。她加入了蓬勃志愿者协会和清风志愿者协会，通过这些协会提供的机会，参加了小动物救助、校运动会志愿活动和核酸检测志愿者等项目。这些活动不仅丰富了她的社会经验，还增强了她的责任感和团队合作能力。此外，方馨怡还积极参加了校运动会太极扇表演和写作比赛等活动，展示了她的才艺和创造力。通过参与这些活动，也结识了更多志同道合的朋友，一起追求自我成长和社会贡献。我深深体会到，积极参与丰富多彩的大学生活不仅有助于个人全面发展，还能为社会作出积极贡献，让自己的青春更加有意义。

莫问收获，但问耕耘

在投递夏令营到最终确定推免去向的这一艰难时期，方馨怡曾崩溃过好几次，这是在保研路上最后也是最大的障碍。在开始投递夏令营时，对院校，面试流程，导师都不够了解，较内向的性格，迷茫且不够自信的心态让她也很苦恼。但在不断搜寻资料，请教往届学长学姐，自己总结反思，及时调整状态后，她开始更加坚定自己的目标，也逐渐自信起来，在这一阶段她的好友与非常非常nice的室友们也给了她非常多的帮助支持，使她最终能在夏令营时收获了如愿的中科院offer。

  回顾真正开始推免的这一阶段，是方馨怡成长最大的时期。在投递夏令营多次被拒，又满怀希望继续；参加多次面试，接受或好或坏的结果后，她逐渐明白过程所积累的“财富”远大于结果所带给你的意义。世间事物大都是遗憾与美好皆存，我们都希望美好的事物可以纷至沓来，可是世界上的鲜花不全是为你而开。即使努力后的结果不能如愿，没有得到你最初的果实，你会发现，你这一路因它而无意栽下的花，也开得如此绚烂。虽无艳态惊群目，幸有清香压九秋。你所耕耘的便是独属于你的宝藏。