疫情期间一名普通支部党员的感想系列

                                                 ---学习强国平台疫情防控公开课感想系列之五

3月12日陆林院士带来《新冠肺炎疫情下大学生心理健康的促进方法》，这是疫情期间非常有必要的课程教育。随着疫情的发展，短时间内人们主动、被动地接受大量负面信息，焦虑水平会明显提高。短时间大量地暴露在负面信息下，会给内心带来大量扰动，这对我们的心理健康会产生很严重的影响。通过该课程的学习，我明白要活在当下，专注于日常事务，试着发现日常生活之美，在平凡琐碎中寻找滋养心灵的能量，新冠肺炎疫情可能引发一些心理问题，每个人都应学习一些心理学的理论和方法。大学生要学会自我心理评估，掌握心理调适技能。作为一名共产党员，更应该调整好个人心态，正确认识获得的信息，不盲目相信一些虚假传言，才是我们在这场疫情中能做的事，同时，我们还要时刻关注自己身边家人朋友的心理健康，要对他们，尤其对信息分辨判断能力较低的老年人，要及时辟谣，对他们进行正面积极的心理疏导，避免身边的亲人朋友产生恐慌情绪。最后，我们还要注意引导舆论导向，避免引起恐慌。